心情突然间不好是什么原因？这个时候我该怎么办？
很可能是因为想起了一些比较悲伤的事情，或者是因为自己最近压力比较大，还有可能是因为情绪起伏波动比较大，情绪不是特别的稳定。这个时候一定要转移自己的注意力，可以去看一些非常搞笑的综艺节目，或者是可以去听歌，舒缓自己的情绪。
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