2个回答
匿名用户
匿名用户 2023-08-31 03:48
应该注意休息,不要让自己产生焦虑的情况,还要学会释放自己的身心压力,睡前要喝一杯牛奶,这样可以保证睡眠质量。
匿名用户
匿名用户 2023-08-31 09:35
怀孕期间应该保持愉悦的心情,不要经常生闷气,注意睡眠的习惯,还要保持良好的心态,这样可以保证睡眠质量。
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